Dr. Phil. Christiane West
Diplom-Psychologin
Mitarbeiterin des Psychologischen Fachdienstes der Stiftung Jugendhilfe aktiv, Weiterbildung in Systemischer Therapie und Systemischer Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie
Theodor-Rothschild-Haus
Mülbergerstraße 146, Esslingen
Dienstag, 09.04.2024
09:00-12:00 Uhr
70,00 EUR
für Mitarbeiter/innen der Stiftung Jugendhilfe aktiv kostenfrei
Alle Interessenten aus pädagoischen und therapeutischen Arbeitsfeldern
Brezelfrühstück
Schlafen – was soll daran schwierig sein? In unserer Idealvorstellung sinken Kinder abends erschöpft ins Bett, schließen einfach die Augen und fallen schon bald in einen tiefen, erholsamen Schlaf aus dem sie erst am Morgen munter und erfrischt erwachen. Tatsächlich haben aber viele Kinder und Jugendliche in der Jugendhilfe große Probleme mit dem Schlaf. Sie schlafen abends schlecht ein, wachen nachts mehrfach auf, haben Alpträume oder zögern abends das Zubettgehen durch langen Medienkonsum hinaus.
Das Seminar beschäftigt sich daher damit, wie man guten Schlaf bei Kindern und Jugendlichen fördern kann und gibt Antwort auf folgende Fragen: Welche Veränderungen im Schlafverhalten im Entwicklungsverlauf gilt es zu beachten? Welche Bedeutung hat gute Schlafhygiene? Welche Ursachen haben Schlafprobleme? Was kann man bei Alpträumen tun? Und welche Möglichkeiten der Selbsthilfe und Behandlung gibt es? Ziel ist es den Seminarteilnehmern praktische Handlungsideen zu geben, damit diese Kinder und Jugendliche auf dem Weg zum entspannten Schlaf gut unterstützen können.
