Yoga Kurs in Stuttgart

Die Teilnehmenden stärken in unseren Yoga-Angeboten mit Entspannungs-, Körper- und Atemübungen nicht nur ihren Rücken, sondern ihren ganzen Körper. Der gesamte Körper wird auf allen Ebenen angeregt und somit wird die Gesundheit gestärkt und die Lebensfreude und Kraft im Alltag erhalten und ausgebaut.

Mit sanften Übungen werden die Muskeln gekräftigt, die Gelenke, Bänder und Sehnen beweglich gehalten. Die inneren Organe werden angeregt und die Konzentration wird gesteigert. Alltagsstress und negative Gedanken werden durch gezielte Entspannung und Atemübungen abgebaut und verringert. Der Geist wird angeregt und Mut, Geduld und Willenskraft gestärkt.

Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die bereits leichte oder auch schwerwiegendere gesundheitheitliche Einschränkungen oder Probleme haben. Die Übungen werden an die physischen Voraussetzungen der Teilnehmer individuell angepasst.

Die Stiftung Jugendhilfe:aktiv fördert Gesundheitsangebote für Ihre Mitarbeiter/innen.

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